Coaching sportif à domicile

Vision

Je suis Théo Surace, éducateur sportif diplômé d’État et passionné par le corps humain, cet extraordinaire mécanisme aux multiples subtilités et mystères. Au fil de mon parcours, j'ai eu l'opportunité de découvrir et de comprendre les innombrables facettes de l’activité physique à travers des environnements variés : des salles de CrossFit et de musculation, salle de parkour, mais aussi des contextes plus singuliers, tels qu’un centre pénitentiaire.

Ces expériences m’ont permis de saisir la diversité des besoins et des défis auxquels chaque individu fait face. Elles m’ont également révélé l'importance de l'accompagnement sur mesure, personnalisé et humain. C'est avec cette vision que j'ai décidé de consacrer mon temps à guider chacun vers son plein potentiel.

Ma passion ne réside pas seulement dans l'amélioration physique, mais dans la compréhension du corps et de ses mécanismes profonds. C’est avec cette approche holistique que je m’engage à accompagner mes clients sur leur propre chemin de transformation, pour qu'ils découvrent et libèrent ce qu'ils ont de meilleur en eux.

Mission

Valeur

Le mouvement est une danse complexe orchestrée par notre système nerveux, nos muscles et nos articulations, où nos émotions, nos pensées et nos désirs prennent forme à travers celui-ci. En tant que coach sportif, je vous amène vers cette harmonie. J’encourage à écouter le corps, à ressentir chaque contraction, chaque extension, prendre conscience de son propre corps et développer une meilleure énergie vitale.

Je m’adapte à chaque personne, à chaque histoire. Que vous soyez en quête de vitalité après une période de sédentarité, un passionné de sport cherchant à dépasser vos limites, ou tout simplement quelqu’un désireux de se reconnecter à son bien-être, je suis là pour vous accompagner, avec écoute et bienveillance. Mon objectif ? Vous aider à révéler le meilleur de vous-même, à chaque étape de votre parcours.

Chaque séance est une exploration. Ensemble, nous sculptons le corps, libérons l’esprit, et tissons des liens. Car au-delà des exercices, il y a l’humain.

A propos de moi

Prestations

Profitez d’un accompagnement sur mesure à domicile. Mes séances individuelles ou en duo sont spécialement conçues pour améliorer votre bien-être physique et mental à travers les différents objectifs ci-dessous.
Ensemble, nous travaillerons sur vos objectifs personnels, en tenant compte de votre emploi du temps et de vos préférences.

Prise de masse

Perte de poids

Réathlétisation

Remise en forme

Retrouve - moi sur instagram

Me contacter

Pour toute demande de renseignement, l'étude de votre projet sportif ou l'établissement d'un devis, je suis à votre entière disposition. Mon engagement est de vous proposer la solution la plus adaptée pour une expérience de coaching sportif d'exception. N'hésitez pas à remplir le formulaire en ligne ci-dessous. Je répondrai rapidement, tout en prenant le temps de bien saisir la profondeur de vos attentes. À très bientôt !

Tu peux aussi  répondre au questionnaire pour que je puisse adapter et orienter, lors de notre premier échange, mes conseils et exercices à tes besoins spécifiques ?

J’ai eu la chance d’être coachée par Théo pendant 6 mois. Merci à lui pour son investissement, son professionnalisme et son énergie. A la base Je ne suis pas très sportive mais il a su adapter chaque exercices à mon niveau avec des cours vraiment personnalisés. Théo sait motiver, encourager et il m’a redonner goût au sport !

Julie

J'ai toujours eu du mal à m'engager dans une routine sportive, grâce à Théo, j'ai enfin trouvé un équilibre. Malgré mon emploi du temps chargé il a su se montrer arrangeant. Il sait parfaitement doser les séances pour qu'elles soient efficaces sans être épuisantes. Ce qui m'a frappée, c'est son écoute et sa capacité à ajuster chaque exercice en fonction de mes besoins. Les résultats sont là, je me sens plus énergique et plus tonique.

Clara

★★★★★

★★★★★

Depuis toujours sportif, l'âge m'avait causé des douleurs récurrentes. Avec Théo j'ai découvert une approche ciblée qui a adapté les exercices pour soulager mes articulations tout en renforçant ma musculature. En quelques mois, mes douleurs ont fortement diminué et je profite de mes randonnées sans souffrir. Son approche technique est top.

★★★★★

Thierry